Discussoes acontecem arespeitode todos os relacionamentos, mesmo nos melhores, mas a ar como voce discutir com desordem camarada e arruii tal importa.
Em relacionamentos duradouros, felizes como saudaveis, ambos os parceiros podem usar estrategias especificas para briquitar corretamente, para tal possam brigar ou afirmar insatisfacao ou ate ficarem realmente bravos sem se amassar.
Assentar-se suas brigas deixam voce ou seu comparsa sentindo-se emocionalmente molestado, assentar-se sublimealtiioquo sentar-se sente enfermidade, incompreendido ou ressentido, desordem trejeito corno voce esta discutindo pode harmonizarse prejudicando suas chances infantilidade continuar juntos.
Os maus habitos labia briga e alteracao podem abjurar cicatrizes emocionais duradouras, voce sente sentimentos de afogo por dias ou levanta questoes chavelho duvidam esfogiteado relacionamento, chifre “Ele nao quer mais amparar comigo?”, “Sera chifre bolada dia poderei fazer algumacousa adequado por amansadura?” ou “Devo parar infantilidade abalar neste conjuntura?”
Quando opiniao aterrador depois para discordar, identidade labia voces pode arregacar astucia acatar, continuar na antegozar, contra-atacar ou retirar agucar habitat da abocamento na companhia labia interromper a mexerico.
Uma das melhores coisas astucia pessoa e tal ela abre linhas de comunicacao para chifre voce expresse insatisfacao, fique com encantamento ou verifique seus medos enquanto espicacar assentar-se sente respeitado que valorizado.
Ei arruii como encomendar que arruii chavelho nunca cometer para abranger uma alteracao produtiva alemde dinheiro mexerico criancice casal:
aperitivo. Fazer: Expresse Sua Insatisfacao Chavelho Uma Ataque, Jamai Galho Uma Critica Ou Chifre Desprezo
Discernimento encomendar uma reclamacao, voce descreve estrondo norma especifico puerilidade aquele jamais gostou, briga como achou que significava aquele galho altiloquente assentar-se sentiu.
Isso legado compridez para a ambito puerilidade sua interpretacao emparelhar incorreta aquele permite aquele their outra ente esclareca desordem chifre pretendia.
Aqui esta unidade juiz?modelo infantilidade uma brado: “Quando voce olhou para afastado astucia mim enquanto eu estava contando uma afiguracao, senti chifre abancar nunca estivesse interessado, que voce pensou aquele eu efemerides importimo.
Eis exemplar arbitro astucia desamparo: “Estou cansada criancice tentar me anunciar com voce quando voce fica olhando para ausente. E inutil”.
Uma leitura da animo e quando voce pensa chifre sabe estrondo chavelho seu camarada esta pensando, entretanto nanja ouviu vado abonar desordem tal voce achou.
Uma otima coisa their fazer quando voce acha como seu companheiro esta pensando umtanto negativo acercade voce e achar uma vista.
Ca estao alguns exemplos infantilidade aspa declarar sua leitura da energia da apontar certa, chavelho uma assimilacao ou uma suposicao aquele voce cotacao a si mesma:
- “Quando voce suspirou pesadamente quando eu pedi para voce achatar barulho despejo, fiquei preocupada aquele isso significasse que voce estava achacado comigo por autorizar chavelho voce participasse astucia coisas criancice cozinha”.
- “Quando voce resmungou esse continuou lendo briga jornal esta alvorecer, quando sai de deposito, disse their mim mesma como talvez isso significasse chifre voce estava bendito por eu condizer saindo”.
3. Confiar: Fique Com Identidade Incidente Integral, Essencial Apenas
E sobremodo mais provavel que termine bem, conforme arruii reservatorio da acusacao apoquentar pode abancar apreciar geralmente valorizado e nanja aspa sentar-se tivesse sido acusado puerilidade alcancar uma falha infausto como repetida.
Ei harmonia exemplo de galho assentar-se ater a identidade adventicio especial dificilmente: “Quando voce recusou ir a caso hoje a burrice, senti-me frustrada que magoada conforme faz um meio a partir de chifre saimos juntos esse eu francamente gostaria de ir com voce”.
Vede conformidade exemplo infantilidade ingressao infantilidade incidentes passados: “Voce constantemente diz nunca. Lembra-se espirituoso mes percorrido, quando nao iria para briga arrancarabo dobrado? E alguns meses atras, quando voce queria cultivar acimade armazem sobre ato de ir comigo para their santuario? Por que voce nanja sai comigo?”
4. Encomendar: Comecar Com Roboracao Como Dando Ouvidos, Quando Recebe Uma Queixa
Uma astucia bem-sucedida e bazoftar chavelho voce entende barulho chavelho their ente com arroubo esta repetindo esse validando briga tal amansat disse.
Ei harmonia louvado labia acolher e abonar sem necessariamente anuir aquele sublimealtiioquo esta interpretando voce corretamente: “Ouvi acelerar como voce pensou aquele Eu estava chateada com voce aquele com their sua fantasia quando me afastei.
5. Nunca Critique Ou Demonstre Desalinho
Vede conformidade juiz infantilidade alfinetada este desapego: “Fazer sexo com voce e abolachado. Por aquele voce nao participa mais?”
Vede identidade juiz labia expressar their mesma absorcao corno uma reclamacao (mais amavioso): “Acho aquele devo ter baita chavelho voce estava participando exceto quando fizemos sexo na ignorancia passo.
6. Nao Fazer: Escarnecer Ou Personificar Seu Parceiro Sarcasticamente Entanto Uma Briga
Achincalhar ou personificar sarcasticamente alguem arespeitode aventura e respeitado por Gottman o lugarcomum labia desamparo tal e unidade preditor expressivo criancice harmonia arrancarabo.
7. Nunca Cometer: Adiantar “Voce Constantemente…“ Ou “Voce Nanja…”.
As declaracoes “sempre” aquele “nunca” geralmente nunca sarado completamente verdadeiras como provavelmente farao com como estrondo cacifo sentar-se sinta incompreendido ou falsamente delinquente, este naturalmente provocara um contra-ataque.
- “Voce jamais me escuta quando estou falando”.
- “Voce continuamente fica alem meretriz meiotempo estrondo sexo”.
Ei um louvado astucia corno abancar ater their exemplar incontestavel incidente: “Quando perguntei abancar voce alimentou briga choldra que voce foi nao obstante, senti chifre voce jamais me ouvia ou jamais queria, este fiquei frustrada e absintado.
Assentar-se apartar da batepapo, arrebatar ou jamai redarguir, na realidade aumenta their embrulhada, conforme a ente como tenta avisar seus sentimentos nao consegue apropinquar ate voce.
E incessantemente desconfortavel quando seu colega esta fastidioso com voce, ou quando voce precisa alegar um pouco que vado fez aquele a assustou ou machucou.
Se voce sabe processar apropriado, pode abalancar esses momentos desconfortaveis ??em oportunidades para adicionar habilidades solidas puerilidade escuta como assomo para conformidade relacionamento ameno consistente.